Streitu losandi námskeið
Við höfum öll upplifað að við getum ekki stjórnað hugsunum okkar og tilfinningum með aðeins huganum. Hinsvegar getum við haft áhrif á okkar núverandi hugsanir með mjög þægilegum hætti, með því að læra að anda meðvitandi.
Öndun okkar inniheldur mörg leyndarmál lífsins.
Hún tengir hinn innri heim af þögn með ástundum okkar af hinum ytra heimi – hún tengir líkama okkar, okkar hugrænu sjónarmið, hugsanir okkar og tilfinningar.
Róaður hugur sem að er laus við áreiti, er forsenda fyrir sköpunargáfu, innblástri, skýrleika, eldmóði og liðsanda. “The Art of Living” hefur boðið upp á mismunandi námskeið um allan heim til að koma á framfæri þessum eiginleikum.
Þessi námskeið eru byggð upp á hinni fornu visku af Yoga sem að Sri Sri Ravi Shankar hefur nútímavætt fyrir þörf okkar tíma. Þáttakendum námskeiðsins er kennt líkamlegar æfingar, hugleiðingu og öndunaræfingar, sérstaklega öndunaræfinguna Sudarshan Kriya®.
Þessi einstaka öndunaræfing er máttugur orkugjafi. Sérhver fruma verður fullkomlega súrefnisbundin og fyllt með nýju lífi. Neikvæðar tilfinningar sem að hafa verið geymdar sem eitur í líkamanum eru auðveldlega dregnar upp með rótum og þeim sturtað niður. Spenna, svekkelsi og reiði verða send burt. Kvíði, þunglyndi og sinnuleysi er skolað burt. Bæði hugurinn sem og líkaminn finna velkominn létti. Eftir æfinguna er maður rólegur og miðpunktur skýrari hugsungar af heimnum og af manni sjálfum. Gleðitilfinning í augnablikinu sigrar þar sem að við getum einu sinni enn brosið frá hjörtum okkar. Og okkur líður vel um okkur sjálf, kærleikur flæðir náttúrulega inn í öll okkar sambönd við aðra.
Tilveran er staðreynd – lífernið er list.
Við höldum reglubundin námskeið í mörgum borgum í Þýskalandi og hver sem er sem að er áhugasamur getur verið viðstaddur okkar stuttu ókeypis kynningu. Fólk á öllum aldri, hefðum og trú kemur saman til að fagna lífinu.
Ef að þig langar að læra meira um námskeið okkar, þá vinsamlegast sendu okkur Tölvupóst. Okkur hlakkar til að heyra frá þér!